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2011.10.15

筋トレ&ダイエット講義(Part1) とっても重要なこと

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序章ですので、基本中の基本のお話しです。
あまりに単純過ぎる話ですが、初心者の方はここをあまりよく理解していません。ここではとても重要なことを語っていますので特に最近私を知った方は絶対聞いておいてください。5分程度ですのですぐ終わります。

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