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2013.01.22

筋トレ初心者用動画講座 トレ友プロジェクト5 背中のトレーニング、鍛え方動画。ワンハンド・ローイング。ワンハンドロー!


『筋トレ無料講座』開講中!

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一応、対象は初心者さんとなっていますが、今回の動画 は(というか背トレに関しては)中上級者さんでも苦手な方がお多いので参考にしていただけるとおもいます。


特に5分46秒あたりからのお話は、まだ『B3クラブ』 メンバーさんにさえお話ししていない内容で、背トレの 苦手な方はみんなこれが出来ていない、、 そんなことについてのお話です。


“背トレの必殺技”


とでも言いましょうか。

そんなものなのでぜひご覧いただき活用してもらえたらと思います。


そして質問、疑問、ご意見、ご要望などがあったらぜひ メール、Google+、Facebook、ブログ、youtube等から コメントやメールください。

コメントいただけると励みになりますし、あなたの知りたいことに応える動画やコンテンツを作ることも できますので。

また動画気に入っていただけたらシェアもしていただけると幸いです。せっかくのトレ友プロジェクトなのでよろしくお願いします



それでは必殺技ご覧ください。


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コメント

いつ見ても、筋トレ初心者動画は、端的に筋トレポイントが描写されていて、ややもすると、どこを鍛えているかわからなくなり、惰性的な筋トレに陥りやすくなるのを防いでくれて、この動画をみることによってあらためて筋トレの深さと筋トレのモチベーションが上がります。
可能であれば、リクエストとして、腹筋のシットアップ・クランチ・サイドベント(多くのトレニーが正しくできていないとYoshiコーチが指摘)の初心者筋トレ動画を宜しく御願いします。

投稿: 西本明弘 | 2013.01.30 11:18

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