« トレ友第11弾!腕を太くする三頭筋のエクササイズ。リバース・プッシュアップ(リバース・ディップス)! | トップページ | 最近のyoshiとお知らせ(youtubeのコメント欄の仕様変更 Google+) »

2013.09.19

今日のCBM(Cool Body Meal)動画編!カツオのねぎ生姜ポン酢和え

『筋トレ無料講座』開講中!

20121208_191754

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Katsuosmall


今日のCBMは料理とは言えるほどのものではないですが(苦笑)、それでもいつものように

・簡単
・お手軽
・美味しい
・低脂肪高たんぱく

なのでご紹介しておきます。また私はしょっちゅう作っているので参考にしてみてください。

それでは動画ご覧ください。

と、その前に・・・・

恒例のクリックよろしくお願いします!今日も一票ありがとうございます!

↓  ↓  ↓

人気ブログランキング



--------------------------------------------------------------------------

関連動画
≪筋肉は付くけど脂肪は付かない食事 Cool Body Meal!≫
〜筋トレだけじゃカラダは作れいない!〜

鍋動画 
http://youtu.be/JobseokRJVU

特製プロテインシェイク動画
http://youtu.be/qYQi6IE9lbg



低脂肪高たんぱくタンドリーチキン!
http://youtu.be/Q8DYrrD8qdA


おいしい!カレーヨーグルトチキン!
http://www.youtube.com/watch?v=ioGDLq_O4xk


 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

前回のコンテンツ達

トレ友第11弾!腕を太くするなら三頭筋!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━




肩甲骨の動きをチェック!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【ダイエット(バルクアップでも)を成功させる誰でもできる簡単なコツ】


以下の動画は、まさに文字通り、誰でもができること、です。

やるやらないはあなた次第ですが、私としてはダイエット中だろうが、バルクアップ中だろうが、このようにやって行くことは重要だとおもっていますので、肉体改造に真剣なあなたにはやることをおすすめしておきます。

参考に!




━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


あなたの知りたいことのすべてがここに。

Kintoredaihyakka3d_200x250



--------------------------------------------------------------------------


停滞という壁を破れ!筋肉を付けて行くことの本質。
〜ベンチプレス重量設定や漸進性の法則〜







━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

《前々回の動画》

女性が最もセクシーだと思う男性のボディーパート第一位!
腕を太くする筋トレ。
ダンベルカールのやり方。筋トレ初心者。










腕を太くしたい!腕を太くするトレーニングエクササイズ二頭筋










--------------------------------------


・体の角度によって何が変わるのでしょうか?

・体はどれくらいまで起こしてOKなのでしょうか?

・逆にどれくらいまで寝かせてOKなのでしょうか?


この辺を知ることによりあなたの背中のトレーニングの質が変わるでしょう。

そして翼のような背中、広背筋を手に入れてください。


そして質問、疑問、ご意見、ご要望などがあったらぜひ メール、Google+、Facebook、ブログ、youtube等から コメントやメールください。

コメントいただけると励みになりますし、あなたの知りたいことに応える動画やコンテンツを作ることも できますので。

また動画気に入っていただけたらシェアもしていただけると幸いです。せっかくのトレ友プロジェクトなのでよろしくお願いします


↓ ↓ ↓




トレ友増やそうプロジェクト5(背中のトレーニング。ワンハンド・ローイング)

----------------------------------------------------------------------

≪最近アップした動画≫

トレ友増やそうプロジェクト1 (基本解説編)





トレ友増やそうプロジェクト2("超”初心者編)




トレ友増やそうプロジェクト4(“脱”初心者編)




肩のトレーニング動画
http://youtu.be/1iosKnKaykU

低脂肪高たんぱくタンドリーチキン!
http://youtu.be/Q8DYrrD8qdA

--------------------------------------------------------------------------

Kouzapage

--------------------------------------------------------------------------

≪yoshi's Body 動画≫

yoshiの腹筋
http://youtu.be/4qrUWyw9egI

yoshiの背筋
http://youtu.be/yPaxJvGcToM

--------------------------------------------------------------------------

≪その他のエクササイズ動画≫

腹筋エクササイズ動画(ニーアップ)
http://youtu.be/uYu7GZhjqVc

大胸筋エクササイズ動画(ディップス)
http://youtu.be/DszxQnZ5WwU

背筋エクササイズ動画(チンニング(懸垂)
http://youtu.be/Si3hW7dq52k

背筋エクササイズ動画(デッドリフト)
http://youtu.be/ffp7dy--oCM

腕のエクササイズ動画(EZバーカール)
http://youtu.be/4s8kyA5WfR8

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
筋トレ基礎から応用までこれ一冊ですべてカバー
あなたの知りたいことのほとんどが網羅されているはず。
↓  ↓  ↓
http://kintore-daihyakka.com/fr/


DVD『~THE SHOT~』

とにかく短期間で且つ確実に体脂肪1ケタを目指すダイエットDVD
↓  ↓  ↓
http://mensdiet-yoshi.com/shot/shot.htm

『腹筋RED』
バッキバキの腹筋を作ることに特化した腹筋づくりの専門書
↓  ↓  ↓
http://fukkin-real.com

|

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/70445/58223461

この記事へのトラックバック一覧です: 今日のCBM(Cool Body Meal)動画編!カツオのねぎ生姜ポン酢和え:

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)