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2014.06.30

2013 Men's ダイエット yoshi's Body

『筋トレ無料講座』開講中!

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去年2013の暮れに行なっていた季節外れのダイエットの時の動画です。 本当はここから更に絞ろうと思っていたのですが(そう言っていましたよね)忘年会、お正月ということでフェードあるとさせていただきました(苦笑)

でも一応これくらいまでは絞れました。 現在2014夏バージョンの体作り進行中です。5/1から初めて、8/1までやろうと思っています。

今年の夏はこのボディーを超えたいと思っています!

P.S
6ヶ月に1回しか募集していない『B3クラブ』についていろいろ質問いただいています。 時期的にそろそろ募集の準備始めているので興味のある方もう少々お待ちくださいませm(_ _)m


それではよかったらご覧ください・・・

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男らしく逞しい腕が欲しい!(腕編)
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《その他の動画達》

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厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
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広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)
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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
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コメント

初めまして。ここ最近拝見させて頂いてます青空と言います。

yoshiさんに質問させて頂きたいのですが、yoshiさんのようにトレーニング等を仕事にしておらず、週に1、2回しか筋トレが出来ない場合、どれぐらいの身体を作り上げる事が出来るでしょうか?

正直週に1、2回の筋トレでは、yoshiさんのような筋肉はつくようには思えないのですがどうでしょうか?

どうぞよろしくお願いいたします。

投稿: 青空 | 2014.07.09 20:54

 yoshiさんのトレーニング動画を参考に体づくりしています。

動画のおかげで、胸と腕が若干大きくなった感じがします。

正しくトレーニングすることの大事さを学びました。

 そこで質問させてもらいます。私は部屋が狭いので、近くの公園で
ディップス・腕立て・腹筋・チン二ング・スクワットをしています。

しかし広背筋を鍛えるためのチン二ングが、いまいち効いてないように感じます。 チン二ングの正しい方法を、もっと詳しく、テクニックなどを動画で解説してくれませんか?

投稿: トラトラトラ | 2014.07.31 19:29

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