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2015.02.15

ベンチプレス。お尻あげてやっていいの?

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筋トレ仲間を増やしたいです。
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"トレ友増やそうプロジェクト!"も今回の動画でもう第21弾となりました。

今回の動画はQ&Aですが、個人的に取り上げたかったものです。というのはお尻をあげてベンチをする人は結構多いからです。


尻上げベンチ

OKなやり方でやっている人と

そうでない人がいます。


さてあなたはどちらでしょうか?

動画を見てもらえれば答えはわかります^ー^


それではどうぞ!・・・の前に

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