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2015.04.25

【今日のCBM Cool Body Meal】期間限定!SUBWAY スパイシーチキンフィレ!

『筋トレ無料講座』開講中!

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別にSUBWAYさんから何かもらっているわけではないですが(笑)、いいものはいいと、紹介したいな、と思って。

私のFacebookGoogle+を見てくれている方は何回かSUBWAYサンドイッチをご紹介しているのでご存じかと思いますが、私はけっこうこのSUBWAYさんを利用させてもらっています


パンの種類、トッピング、ドレッシングなどはすべて自分好みで選べるし、

野菜はたっぷりだし(野菜多めで”!って言うと無料でてんこ盛りにしてくれるんですよ!)

その場で作ってくれるのでフレッシュだし

・そしてなによりも美味しいし。

で、そんなSUBWAYさんが、期間限定で“肉体作りをしているトレーニーやダイエッター”にはなんとも嬉しいサンドイッチを作ってくれました。


期間限定!SUBWAY スパイシーチキンフィレ!

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チキンフィレ。つまりささみ

いいです〜、これ。ささみって言ったらトレーニー、トレーニーって言ったらささみ、みたいなもんですからね(笑)食べる前は

「どうだろう・・・、パサパサかな・・・」

って思ったけどいやいやいや、ちゃんとやわらかくて食べやすくて。しっかりとマリネしてあるんでしょう。味は私がCBM動画版でご紹介しているタンドリーチキンと同じ感じですね。この1人前で307kcalで、たんぱく質20g、脂質が6g程度ですから外食時にはかなり便利でしょう。

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※画像お借りしました。詳しくはSUBWAYさんのオリジナルページへ


私にはたんぱく質20gはちょっと少ないのでダブルミートでさらにささみの量を増やしています。
これで40g近くは摂ることができます。

※写真ではささみが3本しか見えていませんが4本あります。

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ぜひ、みんなで食べてレギュラーにしてもらいましょうよ!

スタッフも言ってましたが、評判いいとレギュラーに昇格するらしいので^^


〜〜

〜〜

いつも言っていることですがトレーニングだけでは筋肉は付きません

あなたの食べたものが血となり“筋肉”となるんです。

そのへんを念頭に置いて、普段の体づくりしてみることをおすすめします。もしあなたのトレーニングがしっかりとしているのに思うように体を作れないなら、あなたの普段の食事が“お粗末”だからかもしれませんよ(・0・;)。

よかったら参考に!

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《基本》

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