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2015.07.20

フォーム(テクニック)と重量どちらが大切?

『筋トレ無料講座』開講中!

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前回かなりの長編動画(腹筋)だったので今日はサクッと軽めの動画をお持ちしましたよ。

でも、サクッと、とは言っても内容が軽いわけではないです。

むしろとてもヘビーで、そして“重要”です。

これをクライアントさんに何回言っていることか。

そういうことです。

ぜひ参考にしてあなたのトレーニングの質をアップしてください。そしてもちろんQOLもアップしてください。

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そうしましたらどうぞ動画ご覧ください!

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テクニックと重量どちらを優先したらいいのでしょうか?

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《関連動画》

トレーニングによる肉体改造の原則的なお話。

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《基本》

プロテイン(ホエイ) バルクスポーツ アイソプロ ナチュラル

プロテイン(カゼイン) ビーレジェンド いちごミルク風味

マルチビタミン&ミネラル(LIFE STYLE)



《アドバンス》

BCAA(ビーレジェンド)

EAA(バルクスポーツ)

クレアチン(バルクスポーツ)

グルタミン(バルクスポーツ)

ファイバー(食物繊維)(バルクスポーツ)

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《動画達》

厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)

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yoshi's BODY!!

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男らしく逞しい腕が欲しい!(腕編)

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広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

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広い肩幅がどうしても欲しい!!

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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)

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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)

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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)

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