« 続・重量ORフォーム!? | トップページ | 筋トレ(トレーニング)で反動を使って挙げてもいいのか? »

2015.08.08

脚のトレーニング フロント・スクワット 

『筋トレ無料講座』開講中!

20121208_191754

------------------------------------------------------------------

20150808_190554

youtubeチャンネル登録はこちら



------------------------------------------------------------------

【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

"トレ友増やそうプロジェクト!"も今回の動画でもう第25弾となりました。

今回の動画はちょっと初心者さん向きではありませんが、たまには中上級者さんに向けて、というのもいいでしょう。中上級者さんだと細かい説明は必要ないと思うので良いと思うところは参考にしていただけたらと思います。

初心者さんへ。

脚トレをしない人はトレ友メンバーには入れません!、、、という言うのは冗談ですが、ホント、それくらいのことを思っているトレマニアは多いのではないでしょうか。

脚トレの地獄を見て初めて仲間と認めてもらえる、みたいな。

脚トレやっていない人は結構多いと思いますが脚トレぜひやってみてください。

脚のハードなトレーニングをすれば上半身のトレーニングなんて楽なもんですよ。それに上半身だけ大きくて脚が細いなんてバランス悪くてかっこ悪い。

それになにより脚トレで得ることのできるメリットを考えたらやらない方がおかしい・・・

それくらいの恩恵を得ることができます。

ぜひ脚トレやってくださいね!

それではご覧ください・・・

と、その前にいつものよろしくお願いします。

↓ ↓ ↓

人気ブログランキング

押していただけましたでしょうか?

そうしましたらどうぞご覧ください!

P.S
スーパー初心者さんはあまり無理しないでくださいね。とにかく怪我はダメですよ。





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたが初心者さんだろうが、自宅トレーニーだろうが、
中級者さんだろうが関係ありません。
肉体を変えたいすべての人へ。『筋トレ大百科』。

Kintoredaihyakka3d_200x250

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


私の現時点で摂っているサプリ一覧。

《基本》

プロテイン(ホエイ) バルクスポーツ アイソプロ ナチュラル

プロテイン(カゼイン) ビーレジェンド いちごミルク風味

マルチビタミン&ミネラル(LIFE STYLE)



《アドバンス》

BCAA(ビーレジェンド)

EAA(バルクスポーツ)

クレアチン(バルクスポーツ)

グルタミン(バルクスポーツ)

ファイバー(食物繊維)(バルクスポーツ)

------------------------------------------------------------------

《動画達》

厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)

20150419_150511


yoshi's BODY!!

20150419_150533


男らしく逞しい腕が欲しい!(腕編)

20150419_150556


広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

20150419_150124


広い肩幅がどうしても欲しい!!

20150419_150649

ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)

20150419_150220


筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)

20150419_150259

yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)

20150419_150356


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Kouzapage

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
筋トレ基礎から応用までこれ一冊ですべてカバー
あなたの知りたいことのほとんどが網羅されているはず。

DVD『~THE SHOT~』
とにかく短期間で且つ確実に体脂肪1ケタを目指すダイエットDVD

『腹筋RED』

バッキバキの腹筋を作ることに特化した腹筋づくりの専門書

|

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/70445/62043710

この記事へのトラックバック一覧です: 脚のトレーニング フロント・スクワット :

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)