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2015.09.03

筋トレ(トレーニング)で反動を使って挙げてもいいのか?

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筋トレ(トレーニング)で反動を使って挙げてもいいの?

について回答しています。

トレーニング界ではこの反動のことをチーティングとか、略してチートとか言っているのですが、果たしてこのように反動を使って挙げて意味があるのでしょうか?

もしあるとしたらそのメリットとデメリットとは何なのでしょうか?

その辺について私なりの意見を語っています。参考にしてみてください。

と、その前にいつものよろしくお願いします。

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