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2018.04.11

プロテイン with ギリシャヨーグルト&フルーツ。yoshiの最近のお気に入りのプロテインの摂り方

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

"トレ友増やそうプロジェクト!"も今回の動画でなんと第40弾となりました。

今回は久々のCBM(Cool Body Meal(めし))です!最近はもうずっとこのプロテインの摂り方です(笑)

ぜひ参考に!

それではご覧ください。

と、その前にいつものよろしくお願いします!

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《関連動画》

筋トレだけじゃ筋肉は付かない!

(筋肉が付かざるを得ない食事編)

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私の現時点で摂っているサプリ一覧。

《基本》

プロテイン(ホエイ) Choice 抹茶味 ココア シナモン

マルチビタミン&ミネラル(LIFE STYLE)



《アドバンス》

BCAA(ビーレジェンド)

EAA(バルクスポーツ)

クレアチン(バルクスポーツ)

グルタミン(バルクスポーツ)

ファイバー(食物繊維)(バルクスポーツ)

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《動画達》

厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)

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yoshi's BODY!!

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男らしく逞しい腕が欲しい!(腕編)

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広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

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広い肩幅がどうしても欲しい!!

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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)

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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)

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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)

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