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2019.01.10

ベントオーバー・バーベルロー。身体の角度やフォームによる違い。やり方や鍛え方

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今回はとても難しい背中のエクササイズ、 ベントオーバー・バーベルロー をご紹介します。

角度やフォームによって様々な違いが出てくる種目です。

その違いを知りこの種目の本質を知ることで、この難しいエクササイズを攻略することができより質の高いトレーニングができます。

ぜひ、ここでご紹介している”違い”を知りそして”本質”を理解した上でやっていくようにしてみてください。

きっと今まで漠然とやっていたときとは違う”効き”を感じることができると思いますよ。

それでは動画どうぞ!・・・


と、その前にいつものよろしくお願いします!

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バーベルロー。


身体の角度やフォームによる違い。


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