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2019.02.20

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。

筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回の動画のタイトルは・・・

 

No Workout No Life


私の人生にとってトレーニング(筋トレ)はとても大切なもの。

今の私にはトレーニング(筋トレ)のない人生は考えられません。

トレーニングは私のQOL(クオリティーオブライフ。人生の質)を上げてくれます。


・精神と肉体を健全に保ってくれるもの
 

・気持ちを前向きにさせてくれるもの

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このまま50代になっても、60代になっても、70代になっても続けてきたいと思っています。

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2019.02.16

【検証】バーベルローイングPart3。クライアントさんとフォームの違いを検証。ターゲットは背中の広背筋。

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。

筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

トレ友増やそうプロジェクト!も今回の動画でなんと第46弾となりました。


今回も前回に引き続きとても難しい背中のエクササイズ、 ベントオーバー・バーベルロー をご紹介します。

前回の動画では私yoshiとクライアントさんのフォームを比較しました。

そして、皆さんに違いを答えてもらいました。

今回は“私yoshi”が違いについて回答してみたいと思います。

あなたの回答と私の回答を比べてみてくださいませ。

あ、それと、動画の後半では


“どのエクササイズにも通用する究極の本質”


の話もしているのでそちらもぜひ参考にしてほしいと思っています。

本当に“究極の本質”について話していますので。

また考え方的なこともお話していますのでそちらも併せて参考に。

それでは動画どうぞ!・・・


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バーベルロー。

クライアントさんと

yoshiのフォームの比較検証



“究極の本質”のお話


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《関連動画》

バーベルローイングPart1


バーベルローイングPart2


広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)

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2019.02.07

【比較】バーベルローイングPart2。むずかしいバーベルロー(ベントオーバー・バーベル・ロー)攻略のヒントになればとクライアントさんとyoshiのフォームの比較動画を作ってみました。

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【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】

筋トレ仲間を増やしたいです。

筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

トレ友増やそうプロジェクト!も今回の動画でなんと第45弾となりました。

今回も前回に引き続きとても難しい背中のエクササイズ、 ベントオーバー・バーベルロー をご紹介します。

今回の動画では私yoshiとクライアントさんのフォームを比較しています。

クライアントさんと私はなにがどう違うのか?という視点で見るととても興味深く見ることができるかと思います。

そしてなにか気づきましたらぜひyoutubeのコメント欄にその気づいたことをコメントしてください。

それでは動画どうぞ!・・・


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バーベルロー。


クライアントさんと


yoshiのフォームの比較。



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前回の動画

広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

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