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2019.04.12

三角筋後部(リアデルト)を鍛えるエクササイズ。ケーブルロープ・リアデルトロー(ケーブルリア)のポイント。CABLE ROPE REAR-DELT ROW。三角筋リアを鍛えて肩の完成度を上げる。

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今回の動画は三角筋後部(リアデルト)を鍛えるエクササイズ、

ケーブルロープ・リアデルトローのポイントをいくつか挙げてみました。

三角筋後部はあまり注目されるような、メインとなるパーツではありませんが、肩の完成度を高めますし、また全体的なシルエットを整えます。

また素人さんとの違いが顕著になるパーツでもあります。

こういった細かいところがしっかりと発達しているとうまくボディーコーディネートができますよ(^_-)

ここをしっかりと発達させてさらなる身体のレベルアップを図ってくださいませ。

とても短い動画なのでサクッと見られると思いますよ。

P.S
動画の最後にyoshiがバーベル以外のグッズを使ってスポーツしている動画があります。
果たしてyoshiはバーベル以外はうまく扱えるのか?!!?

いつものよろしくお願いします!

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三角筋後部(リアデルト)を鍛えるエクササイズ。


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