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2019.09.23

停滞打破2!ユニラテラルトレーニングの戦略的な取り入れ方

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ドーピングをしないドラッグフリー(ナチュラル)なトレーニング仲間を増やしたいです。
筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

"トレ友増やそうプロジェクト!"も今回の動画でなんと第52弾となりました!

今回は前回に引き続きユニラテラルトレーニングについてです。

前回ユニラテラルトレーニングの可能性についてお話しました。

その中でユニラテラルトレーニングを

・戦略的かつ計画的かつ積極的に取り入れることによってさらなる進化を期待できる、

と言いましたが、それでは

・私yoshiは現在どのように戦略的かつ計画的且つ積極的に取り入れているのか?

それについて今回は簡単ではありますがみなさんとシェアしたいと思います。

・yoshiの具体的採用種目のご紹介と
・その採用理由と目的
・そこから見える本質の重要性

について語っていますのでぜひ参考にしてみてください。

そしてこれでさらなる進化を遂げてくださいませ。

その前にいつものよろしくお願いします!

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停滞打破2!ユニラテラルトレーニングの戦略的な取り入れ方

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筋肉・筋力・マンネリ・停滞を打破するために戦略的かつ積極的にユニラテラルトレーニングを取り入れよう!

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