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2019.10.02

MEN'S DIET 2019 PV MOTIVATION / Men's ダイエット yoshi WORKOUT Quality Of Life

ドーピングをしないドラッグフリー(ナチュラル)なトレーニング仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は久しぶりにPVです。

まだ絞りは甘いんですが、私の場合これくらいまでがサイズを失わずに絞れるギリギリのラインかな、という感じです。

これ以上絞るには、ここからさらにカロリーを落とすか、まだ取り入れていない有酸素運動をやるか、あとは逆にカロリーをあえて増やすか。

この段階でカードはまだ3つ残ってるので、今回はもうしばらく絞ってみようと思っています。

ちなみにこれくらいだとまだまだ元気もりもりで、辛さはないですね(^_-)

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《関連動画》

筋肉・筋力・マンネリ・停滞を打破するために戦略的かつ積極的にユニラテラルトレーニングを取り入れよう!

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《基本》

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《アドバンス》

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《動画達》

厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)

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yoshi's BODY!!

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男らしく逞しい腕が欲しい!(腕編)

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広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)

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広い肩幅がどうしても欲しい!!

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ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹筋編)

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筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)

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yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
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