※正しい筋トレ&本当のダイエット。
まじめに肉体改造がしたい人こちらやってみてください。


【依然デブマッチョ】 これは、2000.02.27 撮影。 なんとなく腹筋の形が見えてきた状態。 ちょうどダイエット(調整)をはじめてから1ヶ月ですね。 体重71,3kg 体脂肪率12%(アスリートモード) それでも顔はまだ、目に見えて変わってません。 だれも、ダイエットに気づく人はいませんでした。