※正しい筋トレ&本当のダイエット。
まじめに肉体改造がしたい人こちらやってみてください。




【依然デブマッチョ】

これは、2000.02.27 撮影。
なんとなく腹筋の形が見えてきた状態。
ちょうどダイエット(調整)をはじめてから1ヶ月ですね。
体重71,3kg 体脂肪率12%(アスリートモード)
それでも顔はまだ、目に見えて変わってません。
だれも、ダイエットに気づく人はいませんでした。